株式投資は平日の日中しか取引できません。でもFXは違います。平日ほぼ24時間、いつでも取引できます。
これはFXの大きな魅力ですが、「24時間ずっと同じように動いている」わけではありません。時間帯によって値動きの特徴はまったく異なり、チャンスが多い時間帯もあれば、初心者が手を出すべきでない時間帯もあります。
この記事では、FXの取引時間の仕組みと、3つの主要市場ごとの値動きの特徴、そしてあなたの生活リズムに合った「狙い目の時間帯」を解説します。
なぜFXは24時間取引できるのか
FXの為替市場には、証券取引所のような「建物」がありません。世界中の銀行や金融機関がネットワークで繋がり、常にどこかの都市で取引が行われています。
朝、ニュージーランドのウェリントンから始まり、シドニー → 東京 → 香港・シンガポール → ロンドン → ニューヨークと、地球の自転に合わせてリレーのように市場が移動していきます。だから平日は途切れることなく取引が続くのです。
日本時間では、月曜の朝6〜7時ごろに始まり、土曜の朝6〜7時ごろに終了します（サマータイムにより変動）。土日は世界中の市場が閉まるため、取引できません。
3大市場の時間帯と値動きの特徴
FXの1日は、大きく3つの時間帯に分けられます。それぞれに明確な性格があります。
東京市場（8時〜17時）：穏やかな値動き
日本・中国・オーストラリアなどアジア・オセアニア圏のトレーダーが中心。円を含む通貨ペアの取引が活発で、特に米ドル/円が多く取引されます。
注目は9時55分の「仲値」決定。金融機関がその日の対顧客レートの基準を決める時間で、それまでの間はドルが買われやすく、円安方向に動きやすい傾向があります。特に「五十日（ごとうび）」と呼ばれる5の倍数の日（5日、10日、15日、20日、25日、30日）は、企業のドル決済需要が集中するため、この傾向が強まります。
仲値が決まった後は比較的落ち着いた展開が多く、ロンドンやニューヨークに比べると値動きは小さめ。テクニカル分析が効きやすい時間帯ともいわれています。
ロンドン市場（16時〜翌2時）：世界最大の取引量
世界最大の取引量を誇るロンドン市場が開くと、相場の空気が一変します。ユーロやポンドなど欧州通貨の取引が活発になり、東京時間とは逆方向にトレンドが発生することも珍しくありません。
16時〜19時ごろまでは欧州勢の活発なトレードで値動きが大きくなり、19時前後に一旦落ち着きます（欧州のランチタイム）。
翌1時にはロンドンフィキシング（ロンドン市場の仲値決定＋金のスポット価格決定）があり、この時間帯は米ドル・ユーロ・ポンドに絡む通貨ペアが大きく動くことがあります。
ニューヨーク市場（21時〜翌6時）：1日の値動きのクライマックス
アメリカのトレーダーが参加し始める21時以降は、ロンドン市場と時間帯が重なるため、1日で最も取引量が多く、値動きが活発な時間帯になります。
特に注目すべきタイミングは3つ。22時30分ごろ（米国経済指標の発表時間）、24時（ニューヨークオプションカット＝通貨オプションの権利行使期限）、そして翌2時ごろまでのロンドン市場との重複時間帯。
米雇用統計（毎月第一金曜日原則）やCPI（消費者物価指数）、FOMC（連邦公開市場委員会）の結果発表など、相場を大きく動かす米国の経済イベントもこの時間帯に集中しています。
翌2時を過ぎるとロンドン市場が閉まり始め、値動きは徐々に収まっていきます。
初心者が避けるべき時間帯
すべての時間帯がトレードに適しているわけではありません。以下の時間帯は、初心者は取引を控えた方が安全です。
早朝5時〜8時。 ニューヨーク市場が閉まり東京市場が開く前の「エアポケット」。市場参加者が極端に少なく、スプレッドが広がりやすい。少ない注文で価格が大きく飛ぶこともあり、予測困難な値動きになりがちです。
重要経済指標の発表直後。 米雇用統計やFOMCの発表直後は、数秒で数十pips動くことがあります。方向を当てれば大きな利益ですが、逆なら一瞬で大損。値動きの方向予測が極めて難しく、スプレッドも急拡大するため、初心者はポジションを持たずに見学するのが賢明です。
年末年始・クリスマス期間。 欧米の市場参加者が休暇に入り、流動性が著しく低下します。突発的な急変動リスクが高まるため、この時期の積極的な取引は避けましょう。
ライフスタイル別おすすめの取引時間帯
FXの魅力は、自分の生活リズムに合わせて取引時間を選べること。ここでは代表的なライフスタイルに合わせたおすすめ時間帯を紹介します。
会社員（日中勤務）の方。 帰宅後の21時〜24時がゴールデンタイム。ロンドン市場とニューヨーク市場が重なり、値動きが最も活発な時間帯です。通勤時間にスマホで経済ニュースをチェックし、帰宅後に落ち着いた環境でトレード、というスタイルが無理なく続けられます。ただし、深夜まで粘りすぎて翌日の仕事に支障が出ないよう注意。
主婦・主夫の方。 日中に時間が取れるなら、東京市場の9時〜11時がおすすめ。仲値に向けた円安トレンドを利用した短期トレードが狙えます。値動きが比較的穏やかなので、初心者にも取り組みやすい時間帯です。
フリーランス・自営業の方。 時間の自由度が高い方は、16時〜19時のロンドン市場オープンを狙うのも有効。欧州勢の参入でトレンドが発生しやすく、21時以降のニューヨーク時間と合わせれば、チャンスの多い2つの時間帯を両方カバーできます。
よくある質問（FAQ）
Q. サマータイムって何ですか？FXにどう影響しますか？
欧米で導入されている、夏の間だけ時計を1時間進める制度です。サマータイム期間中（おおむね3月〜11月）は、ロンドン市場やニューヨーク市場の開始・終了が日本時間で1時間早まります。たとえば冬時間で22時開始のニューヨーク市場が、夏時間では21時開始になります。FX会社のお知らせで切り替え時期を確認しておきましょう。
Q. 一番稼ぎやすい時間帯はいつですか？
一般的には、ロンドン市場とニューヨーク市場が重なる21時〜翌2時ごろが、値動きが最も活発で取引チャンスが多い時間帯です。ただし「値動きが大きい＝稼ぎやすい」とは限りません。損失も大きくなりやすいため、必ず逆指値（ストップロス）を設定して取引してください。
Q. 土日は本当にまったく取引できませんか？
基本的にできません。ただし、中東の一部市場では土日も取引が行われているため、日曜の夜〜月曜の早朝に「窓開け」（金曜終値と月曜始値のズレ）が発生することがあります。週末にポジションを持ち越す場合は、この窓開けリスクに注意が必要です。
Q. 自分に合った時間帯はどう見つければいいですか？
まずデモトレードで、東京時間・ロンドン時間・ニューヨーク時間のそれぞれを1週間ずつ試してみてください。「この時間帯の値動きは自分に合う」「この時間帯は集中力が続く」という感覚が掴めるはずです。無理のない時間帯を1つ選び、そこに集中するのが上達の近道です。
まとめ：自分の生活に合った「勝負の時間帯」を持つ
| 時間帯 | 市場 | 値動き | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 8時〜17時 | 東京 | 穏やか | 日中に時間が取れる方 |
| 16時〜19時 | ロンドン前半 | 活発 | 夕方に集中できる方 |
| 21時〜翌2時 | ロンドン+NY重複 | 最も活発 | 会社員・夜型の方 |
| 翌2時〜6時 | NY後半 | 徐々に静か | 上級者向け |
| 5時〜8時 | 端境期 | 不安定 | 取引は避ける |
24時間取引できるからといって、24時間トレードする必要はありません。むしろ、「自分はこの時間帯だけ集中する」と決めることが、FXで安定した成績を出す秘訣です。
まずはデモトレードで各時間帯の値動きを体験して、自分に合った時間帯を見つけるところから始めてみてください。
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※FX取引にはリスクが伴います。レバレッジ取引では、預けた証拠金以上の損失が生じる可能性があります。取引を始める前に、リスクについて十分にご理解ください。本記事は情報提供を目的としており、特定の金融商品の売買を推奨するものではありません。